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Outubro Rosa

 

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Florianópolis 22/10/14 - O Movimento Outubro Rosa, que acontece em todo o mundo, mobiliza pessoas e entidades no combate ao câncer de mama, por meio de atividades voltadas à conscientização e ações contra a doença. A cor rosa, símbolo do movimento, enfeita monumentos, prédios e espaços públicos da capital. A Coordenadoria Estadual da Mulher (CEM) promove ações em parceria com a Secretaria de Estado da Assistência Social, Trabalho e Habitação (SST), Secretaria de Estado da Saúde (SES) e da Justiça e Cidadania (SJC).

 

Dicas de prevenção contra o câncer

 

1 – Não fume

O cigarro libera no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas, inaladas por fumantes e não fumantes. Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer

 

2 – Mantenha uma alimentação saudável

Deve-se evitar o consumo excessivo de carne vermelha e bebidas alcoólicas. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos, leite e derivados desnatados. É bom tomar cuidado com o consumo excessivo de sal e açúcar.

 

3 – Exercite-se

Faça 30 minutos de exercício todos os dia. A atividade física, além de contribuir com a redução do estresse, ajuda no controle e manutenção do peso, reduzindo o risco de desenvolver câncer.

 

4 – Cuidados com o sol

Evitar exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h. Use sempre filtro solar e óculos escuros

 

5 – Mamografia

As mulheres com mais de 40 anos devem realizar exame clínico das mamas anualmente. Os exames devem ser realizados mesmo que não esteja apresentando nenhum sintoma. As mulheres acima de 50 anos devem fazer o exame a cada dois anos.

Ações nas SDRs de Araranguá e Criciúma

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Florianópolis, 15/10/2014 -  A coordenadora Estadual da Mulher, Jane Maria Schmidt, esteve em reunião com o secretário de Estado de Desenvolvimento Regional (SDR) de Araranguá, Heriberto Affonso Schmidt, nesta quarta-feira (15), para apresentar o Programa Mulher: Viver sem Violência. Além da apresentação do programa, a Coordenaria Estadual da Mulher (CEM) planeja com as SDRs de Araranguá e Criciúma um encontro com as mulheres da região para promover o projeto.

Coordenadoria Estadual da Mulher discute Encontro Regional Mulher: Viver sem Violência

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Florianópolis, 4/9/14 - A Coordenadoria Estadual da Mulher (CEM) esteve em reunião com a comissão organizadora do Encontro Regional Mulher: Viver sem Violência, na Secretaria de Desenvolvimento Regional de Itajaí, juntamente com a juíza Sônia Mazzetto Moroso Terres, representante do Tribunal de Justiça de Santa Catarina. Foram acertados na reunião os detalhes do evento, convites, programação e alimentação. O evento é uma realização do Governo Federal, juntamente com o Governo do Estado, a SDR de Itajaí, a CEM e prefeituras da região. O encontro ocorreu no dia 4 de setembro.

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